Yogawochenende im Harz
in Bad Lauterberg
15.- 17. November 2024
Freitag 15.11. ab 19:00 Uhr bis Sonntag 17.11.2024 14:00 Uhr
Du hast Lust zu Beginn der dunklen Jahreszeit deine Energiereserven aufzufüllen und Impulse für deine Yogapraxis im Alltag zu sammeln? Dann begleite uns ein Wochenende lang in den Harz und erfahren neben den körperlichen Übungen weitere Facetten des Yoga, wie die Achtsamkeit deiner Sinne und der Stille, genieße die frische der Natur und tanke Kraft.
Ayurvedisches Mahlzeiten werden gemeinsam zubereitet und genossen.
1- 2 mal tägliche Yogaeinheiten, Meditationen, meditative Wanderung, Klangkonzert, Vorträge zu den Themen Achtsamkeit und Bedürfnisse erkennen und wahren.
Die Kosten belaufen sich auf 250€ inkl. Kost und Logie.
Sichere dir heute einen der 10 Plätze und zahle 50€ an und begleiche den restlichen Betrag bis zum 1.11.2024. (Achtung das ist im System als "bar" ausgeschrieben bitte online überweisen).
Unterbringung in herrlicher Ferienwohnung in Bad Lauterberg in Doppelzimmern.
ungefährer Zeitplan
Freitag
ab 19:00 Anreise und Abendessen
21:00 -22:00 Uhr Meditation, Pranayama, Lesung
Samstag
7:30 Tee
8:00- 9:30 Yoga und Meditation
9:30- 10:30 kleines Frühstück vegan/vegetarisch (Smoothie-Bowl /Gemüseeintopf /Goldene Milch)
11:00 -12:30 Vortrag Achtsamkeit und Bedürfnisse
12:30- 13:30 Mittagessen (Bsp.: Gemüseeintopf/ayurvedisches Kürbis- Kedgeree)
13:30-14:00 Mittagspause
14:00 Chai
14:30- 16:30 Spaziergang Outdoor Yoga
16:30- 17:30 Zeit zur freien Verfügung
17:30 gemeinsame Zubereitung Abendessen
18:30 Abendessen (Bsp.: Gemüseeintopf/Pfannengemüse/Kürbissuppe)
19:30 Klangkonzert, Lesung, Meditation
Sonntag
7:30 Tee
8:00- 9:00 Yoga und Meditation
9:00- 10:30 Frühstück
10:30- 12:30 stille Wanderung
12:30- 13:00 Meditation in der Natur
13:30- 14:15 Mittagssnack Picknick je nach Wetterlage
14:15 Rückweg
Chai Gespräche Abreise